Fecha/Hora
Date(s) - 20 de noviembre de 2021 - 21 de noviembre de 2021
10:00 - 20:00

Categorías


Cursos de Yoga con César Caldera

¡Para todos los niveles!

Campamento de circo

Ven a practicar y aprender yoga con el maestro César Caldera. Más de 30 años de práctica y 15 de enseñanza avalan a este maestro de maestros que, actualmente, es una de las figuras más relevantes del yoga en Barcelona.

 

Apertura de hombros y fortalecimiento del tren superior
El trabajo de apertura de hombros nos permite aliviar tensiones y evitar lesiones de hombros, espalda y cervicales.

Apertura de cadera
A la hora de trabajar con la articulación de la cadera, así como articulaciones sinoviales, se debe tener presente si una hipotética limitación de la movilidad de los músculos, ligamentos o a los huesos.

 

Extensión de columna vertebral o flexiones posteriores
Saber como aplicar en nuestra práctica el quinto movimiento del Yoga (alargamiento axial) es la forma segura de conseguir una práctica saludable, ya que conseguiremos de esta forma liberar la energia intrínsica de nuestra columna y torso.

 

Saltos y Transiciones:
En el Taller de Saltos se desarrollarán las técnicas necesarias para la correcta ejecución de las diferentes modalidades de saltos y transiciones que existen dentro de los diferentes tipos de Yoga dinámico (Ashtanga, Vinyasas, Hatha, Iyengar, Rocket…)

Calendario y Horarios

Sábado 20 de noviembre 

  • De 10:00 a 13:00
  • De 17:00 a 20:00

Domingo 21 de noviembre

  • De 10:00 a 13:00

 

Normas

Es fundamental para que todos estemos a gusto en nuestro espacio.

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